今更ですが女子社員もびっくり痩せるサンダル
1日15分 筋肉活動量足裏刺激ストレッチバランス運動 背筋 腸腰筋 大殿筋 中殿筋 下腿三頭筋 腹直筋 大腿筋膜張筋 大腿二頭筋
 
ダイエットは立ち方や歩き方を変えるだけで、効果に差がでてきます。
体の中心である骨盤と周りの筋肉はダイエットにも大きな影響をもたらします。女性は出産により骨盤が歪みやすくなります。骨盤が歪んでしまうと姿勢が悪くなり、自然とO脚になったり猫背になります。 つまりそれは筋肉を使っていない為、すり足になったり痩せにくくなります。
「バランスグー」の独特な形状ソールにより作られた不安定さを感じると、私たちの身体はバランスをとろうとします。これにより骨盤周り・お腹周りの筋肉（特にインナーマッスル）を自然に鍛えることができます。これらを鍛えることにより、すり足がなおったり太りにくくなりバランスのとれた体型になるので後姿に自信がもてるようになります。
スラッとしたふくらはぎへ
「ししゃも足」は、腓腹筋というふくらはぎの外側にある筋肉がハイヒールなどを日常的に
履くことにより、鍛え上げられてしまった結果です。この腓腹筋は鍛えれば鍛えるほど
大きくなってしまう筋肉です。
誰もが憧れるスラっと引き締まったふくらはぎは、腓腹筋だけではなくヒラメ筋もバランス
良く鍛えることが大切です。
この腓腹筋とヒラメ筋を合わせて下腿三頭筋といいます。
ハイヒールを履いている時はつま先立ちをする時と同様の筋肉を使います。
上の右図での〇内をみてみると、筋肉がボコっとなっているのがわかりますよね？
これが腓腹筋です。「バランスグー」を履いて かかとを上下に押し上げると効率よく
下腿三頭筋を鍛えることができ、むくみにくくスラっとした脚へ導いてくれます。
まず最初に、両足を肩幅に開き、かかとを地面
につけた状態にします。
膝をまげないように意識し、常に足首でバランス
を保ちながらかかとを「上下」に上げ下げして
ください。
かかとから、ゆっくりと地面に着地するように
歩いてください。
バランススポットを、かかとから土踏まず・
つま先へと重心移動することで、体が中心に
位置し、自然と背筋が伸びてキレイな歩行を
促します。
片足をあげた状態で、かかとを下につけてください。
ポイントは、膝を曲げないように意識すること。
常に足首でバランスを保ちながら、かかとを上下に
上げ下げしてください。
※壁などに手をついて、この状態になれるまで練習を
行ってください。
 「バランスグー」での
エクササイズや、ながら運動を
約２ヶ月半続けてみると…
ウエスト -5.5cm
太もも -3.8cm
ヒップ -7.5cm
ふくらはぎ -4.2cm
※効果には個人差があります。
下半身太りが悩みで下半身に効くと言われる運動を試しましたがしんどくて
続きませんでした。でもこのサンダルはただ履くだけで自然に脚に力が入って
ふくらはぎや太ももに効いている気がします。全然しんどくないのでこれなら
続けられそうです！！ （東京都 Fさん）
忙しくて運動する時間がなくても、夕飯の支度や歯磨きをしながら手軽に
エクササイズでき重宝しています。またサンダルをはいていると背筋が
のびて、気持ちがいいです。 （和歌山県 Aさん）
【使用上の注意】
●ぬれた状態でご使用になりますと転倒やすべる恐れがあります。よく拭いて乾かしてからご使用ください。
●この製品を使用して自動車、バイク、自転車などの乗り物を運転しないでください。
●飲酒時･泥酔時には、ご使用にならないでください。
●この製品は不安定な状態を意図的に作り出すことにより、トレーニング効果を生み出すことを目的とした製品です。
よってカカト部分が船底のような形状のため、歩きづらかったり脱げやすかったりします。慣れるまではゆっくりと慎重に歩いてください。
●転倒の恐れがありますので、使用中に走ったり、とび跳ねたりしないでください。
●痛みを感じる場合は、短い間隔からご使用ください。
●階段や斜面など、転倒の恐れがある場所では使用しないでください。
●体調の優れない時や、足腰の調子が悪い時は使用しないでください。
●妊娠中の方は使用しないでください。
●足などに痛みや疾患などをお持ちの方は、医師にご相談ください。
●開封の際にスリッパ特有の臭いがする場合があります。使用しているうちに自然に臭わなくなりますが、気になる場合は風通りの良い場所で２〜３日陰干しをしてからご使用ください。
●小さなお子様や高齢者、体の不自由な方は使用をお避けください。
●使用中不快な症状を感じた時や、身体に異常があらわれた場合は、使用を中止してください。
●日光や蛍光灯に長時間あてると変色する恐れがあります。
●火気に近づけないでください。
【お手入れ方法】
●汚れたときは、ぬれたタオルなどで拭いてからよく乾かしてご使用ください。
品名：バランスグー
材質：ＥＶＡ
カラー：サーモンピンク
生産国：中国
|
